Personal Training

  • Du willst deinen Körper verändern?
  • Du willst leistungsfähiger und athletischer werden?
  • Du willst am Tag energiegeladen und aktiv sein?
  • Du suchst nach einem Training das echte Resultate liefert?

Beim Personal Training stehen deine Ziele im Fokus. Darauf wird das gesamte Training und deine Ernährung ausgerichtet.
Für bestmögliche Resultate setze ich vor allem auf ein intensives Krafttraining. Dies wird auf Grundlage diverser Tests (Structural Balance Test, Bewegungsanalyse) optimal auf deine Bedürfnisse und Voraussetzungen abgestimmt. 
Ich lege im Training großen Wert auf eine sehr gute und sichere Übungsauführung . Gerade bei freien Übungen wie Kniebeugen oder Klimmzügen macht ein guter Coach den Unterschied! 

Personal Training im Überblick

  • Umfangreicher Eingangscheck 
  • inkl. Endobalance Hautfaltenmessung 
  • individualsierter und zielführende Trainingsplanung (Alle 3-4 Wochen neuer Trainingsplan für konstante Fortschritte)
  • 1zu1 Coaching in regelmäßigen Trainingseinheiten
    - Funktionelles Krafttraining (insb. freie Gewichte und der eigene Körper)
    - Konditionstraining  
  • Inklusive Ernährungs- und Lifestylecoaching 

Bei Intresse und für weitere Informationen füll einfach folgendes Kontaktformular aus:

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